با شروع فصل بهار و نو شدن طبیعت بهترین زمان برای پاکسازی بدن از سمومی است که در فصل زمستان در بدن انباشته شده است.
اگر این سموم را از بدن خارج نکنیم بیماری هایی در فصل تابستان و در سال های آینده عمر خود را نشان خواهد داد.
عده زیای از دوستان تصور می کنند که منظور از پاکسازی بدن استفاده از روش های سخت و طاقت فرسای رژیم های غذایی است !!!!
در صورتی که اگر برخی روش های ساده اما اگر به خوبی تکرار شوند، بدن نیز به روند پاکسازی خود بسیار کمک میکند.
با هم چند روش ساده رو یاد بگیریم:
1. مصرف سیب درختی در صبحگاه به صورت ناشتا
حتی استفاده از آب سیب نیز مناسب است. و مصرف آب سیب هراه به میوه های دیگر مثل هویج
2. استفاده ار سیب درختی با میوه “به ” در خورش یا به صورت خشک
3. مصرف ترب همراه با برگ و ساقه
4. خوردن برگ نعنا یا عرق نعنا
5. نوشیدن آب ولرم حتما حتما حتما با عسل و چند قطره آب لیمو در صبح
6. نوشیدن دمنوش های گرم مثل بهار نارنج، بابونه، نعنا در طول روز و یا نوشیدن چند استکان آبجوش.
7. مصرف کاهو همرا با سکنگبین بسیار مفید است در این ایام.
الیته رعایت نکات بالا برای دفع سموم آلودگی هوا نیز موثر است.
