با نوشیدن آب در ناشتا، فرد سالم بیمار می شود و فردی که بیمار است، هرگز و هرگز بهبود نخواهد یافت …

آب به خاطر اینکه طبعی سرد دارد ( حتی اگر گرم مصرف شود) موجب افت دمای بدن می شود.

نوشیدن آب در ناشتا به مرور زمان موجب تنبلی روده ها و ضعف کارکرد دستگاه گوارش می شود.

آب ناشتا، یکی از اصلی ترین عوامل دردهای اسنخوانی و مفصلی است.

آب ناشتا، عامل بهبود بیماریهایی مانند آرتروز،آرتریت، روماتوئید و ام اس نمی شود.

آب ناشتا، به دلیل سرد کردن مغز در طول زما، موجب افسردگی می شود.

آب ناشتا، موجب کم حافظگی، عدم تمرکز و حواس پرتی می شود.

پس باید با اصلاح سبک زندگی کنونی، سلامتی مان را پیدا کنیم. واقعا که سلامتی جوهره وجودی انسان است. و پیری بدون بیماری هم می تواند وجود داشت باشد و حق شماست …

نکات قابل توجه :

* بهترین گزینه برای شروع روز، مصرف میوه فصل است که ترجیحا شیرین باشد و حتما حتما در جغرافیای محل زندگی شما کشت شده باشد.

*اگر صبح ها تشنه هستید به این دلیل است که:
1. روز قبل نیاز بدن به آب تامین نشده.
2.بعد از غروب، غذا و حله هوله میل کردید.
3.مصرف غذاهای شور و چربتان زیاد است.

*آب مصرفی بدن باید به نسبت نیاز یدن و نسبت به تعریق و فصول مصرف شود. که معمولا در بهار و تابستان مصرف آب بیشتر است.
هرچه رنگ و بوی ادرار تیره و تندتر باشدیعنی بدن آب بیشتری نیاز دارد.

* معجون آب ولرم، عسل و لیمو ترش می بایست برای مدت کوتاهی و به منظور پاکسازی بدن استفاده شود، نه به طور مداوم و مستمر.

* در مصرف میوه ها به صورت ناشتا بهتر است میوه های درختی با میوه های بوته ای همزمان استفاده نشود.

*یک ساعت بعد از مصرف میوه می توانید آب میل کنید.

*مصرف آب در طول شب تا صبح، بلافاصله بعد از حمام، بعد از ورزش و بعد از رابطه جنسی هم مضرات آب ناشتا را دارد.

* بهترین روش برای رفع یبوست و رفع مشکلات گوارشی، استفاده بیشتر از میوه ها خصوصا 8 ساعت اول روز، تنفس شکمی وماساژ شکم با روغن های طبع گرم در کنار استفاده از روش بادکش گرم است.

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Scroll to Top
اسکرول به بالا دریافت تخفیف و رزرو نوبت