با نوشیدن آب در ناشتا، فرد سالم بیمار می شود و فردی که بیمار است، هرگز و هرگز بهبود نخواهد یافت …
آب به خاطر اینکه طبعی سرد دارد ( حتی اگر گرم مصرف شود) موجب افت دمای بدن می شود.
نوشیدن آب در ناشتا به مرور زمان موجب تنبلی روده ها و ضعف کارکرد دستگاه گوارش می شود.
آب ناشتا، یکی از اصلی ترین عوامل دردهای اسنخوانی و مفصلی است.
آب ناشتا، عامل بهبود بیماریهایی مانند آرتروز،آرتریت، روماتوئید و ام اس نمی شود.
آب ناشتا، به دلیل سرد کردن مغز در طول زما، موجب افسردگی می شود.
آب ناشتا، موجب کم حافظگی، عدم تمرکز و حواس پرتی می شود.
پس باید با اصلاح سبک زندگی کنونی، سلامتی مان را پیدا کنیم. واقعا که سلامتی جوهره وجودی انسان است. و پیری بدون بیماری هم می تواند وجود داشت باشد و حق شماست …
نکات قابل توجه :
* بهترین گزینه برای شروع روز، مصرف میوه فصل است که ترجیحا شیرین باشد و حتما حتما در جغرافیای محل زندگی شما کشت شده باشد.
*اگر صبح ها تشنه هستید به این دلیل است که:
1. روز قبل نیاز بدن به آب تامین نشده.
2.بعد از غروب، غذا و حله هوله میل کردید.
3.مصرف غذاهای شور و چربتان زیاد است.
*آب مصرفی بدن باید به نسبت نیاز یدن و نسبت به تعریق و فصول مصرف شود. که معمولا در بهار و تابستان مصرف آب بیشتر است.
هرچه رنگ و بوی ادرار تیره و تندتر باشدیعنی بدن آب بیشتری نیاز دارد.
* معجون آب ولرم، عسل و لیمو ترش می بایست برای مدت کوتاهی و به منظور پاکسازی بدن استفاده شود، نه به طور مداوم و مستمر.
* در مصرف میوه ها به صورت ناشتا بهتر است میوه های درختی با میوه های بوته ای همزمان استفاده نشود.
*یک ساعت بعد از مصرف میوه می توانید آب میل کنید.
*مصرف آب در طول شب تا صبح، بلافاصله بعد از حمام، بعد از ورزش و بعد از رابطه جنسی هم مضرات آب ناشتا را دارد.
* بهترین روش برای رفع یبوست و رفع مشکلات گوارشی، استفاده بیشتر از میوه ها خصوصا 8 ساعت اول روز، تنفس شکمی وماساژ شکم با روغن های طبع گرم در کنار استفاده از روش بادکش گرم است.
