پیاده روی انعطاف و ترمیم پذیری مغز رو بالا میبره.
پیاده روی قلب رو سالم نگه میداره.
پیاده روی ما رو برای حل مشکلات خلاق تر میکنه.
پیاده روی به هضم غذا کمک میکنه.
پیاده روی به پیشگیری از افسردگی کمک میکنه.
پیاده روی باعث میشه کمتر برنجیم، پذیرا و برونگرا باشیم
پیاده روی به بهتر شدن حالت بدن ما کمک میکنه.
پیاده روی برای متعادل سازی در بدن بسار مفید و موثر است.

1 دیدگاه دربارهٔ «چقدر در روز پیاده روی داری؟ + اصول پیاده روی صحیح»

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Scroll to Top
اسکرول به بالا دریافت تخفیف و رزرو نوبت